寒性体质如何改善？

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。

你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。根据您描述的情况，由于症状主要出现在身体局部，所以属于阳虚体质，还可能与肝肾虚弱，气血虚亏有关。

建议您前往正规医院进行检查，检查手否有腰椎或腰椎间盘的病变。可通过针刺配合灸法的治疗手段培补阳气，改善症状。以上是对“寒性体质如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！