晚上睡不着白天精神很好是什么疾病？

心理分析：偶尔失眠不是病，不必过分担心和焦虑。一般失眠跟遭遇到一些比较重大的生活事件有关系，这些事件有可能是高兴的事，也有可能是糟糕的事。

这些事件的刺激导致大脑皮层兴奋过度，而睡眠的状态下，大脑皮层需要达到一种抑制的状态。所以，这时睡眠有些困难。但是随着时间的延长，事件对心理的刺激减弱，睡眠就会转好。

心理指导：治疗失眠，其实要从弱化对睡眠的重视开始。就好像你想忘记一个东西，不能总是去想着忘记它忘记它。睡眠也是一样，要想睡着，不能总是想着我什么时候睡着，怎么还没有睡着，越是这样想，越容易出现焦虑，结果神经系统越兴奋。

其实，你需要记住一点，自古至今人类的历史有上百万年了，从来还没有一个人是困死的。红军长征的时候，即使天天行军，没有时间睡觉，但是也没有人困死，因为那怕是在走着路，大脑恍惚几秒钟，都可以得到睡眠。