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头发少吃什么好什么快

我朋友头发一直很稀少，最近出现了大把掉发的症状，他很担心年纪轻轻就秃了，想去植发但又觉得还没到那个份上，那头发少吃什么好什么快？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头发少，近期有大把掉发的症状是肾虚或气血不足导致的，要及时进行调理，平时也要增加营养，别熬夜，多吃补肾的食物为好，平时养成良好的生活习惯，保持良好的心情，增强体质，补充维生素，有助于身体恢复。

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