清热利湿的食物都有哪些

由于气候原因所导致的人体身体的不适，是需要即使的调理一下的，能够清热利湿的食物在我们日常生活中本来就有很多，首先，最好的能够清热解毒的就是绿豆，绿豆是一个凉性的食物，可以在每天下午的时候煮一锅绿豆粥，然后你也可以将绿豆粥放在冰箱里冰镇一下再喝。

另外，除了绿豆粥之外，另一个比较好的是用薏米仁和红豆放在一起煮粥喝，清热利湿比较好。