月经规律的女性一般在下次月经来潮前14天为排卵日。排卵日的前5天和后4天包括排卵日这段时间共计10天为排卵期。月经不调的女性是没有办法计算排卵期的。
你也可以通过观察白带，基础体温的测定，排卵试纸的测定，B超下排卵监测，来确定排卵期
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