缺锌症状：挑食经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降；稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗；生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果；
智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降；指甲不光滑、有白斑、视力下降等。如果有其中的2项符合，就很大肯能缺锌了。
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