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得了焦虑症吃什么比较好

我最近不知道是不是工作压力太大了还是怎么回事。看什么都不爽，而且还喜欢做事墨迹，没事总是喜欢骂人，而且还感觉自己对自己很没有自信，可以说有点忧郁，去医院卡呢医生说我这是患有焦虑症但还不是很严重。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

焦虑症的症状是病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。常吃莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解焦虑症和抑郁症有一定帮助;各种酸味水果富含维生素C，是治疗体虚乏力的良药，可以缓解消极情绪

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