你这样的问题应和气血不足有关系,应该注意饮食的保养,多喝汤吃一些蔬菜水果,积极锻炼身体指导意见可以适当的保养气血,补钙补充一下维生素等饮食,应注意按时的睡眠,可以用食疗的方法,查一下血,颈椎有无异常
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