高血脂可以吃海带吗？

高血脂可以吃海带海带含有丰富牛磺酸，可降低血脂、降低血压，并可防治胆结石，你能增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化，对动脉血管具有保护作用，海带不含脂肪，所含纤维素和褐藻酸类物质可抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。

所以在日常膳食中经常掺入一些海带对高血脂、高血压等病症有一定的疗效和预防作用