整天宝宝光吸一边奶，另外一边没吸所以有点胀痛想吸却吸不出来，摸起有点硬块该怎么办

你好，根据你以上的简单描述，建议你用吸奶器及时吸出，并局部热敷，尽量轮换着喂奶。避免挤压乳房，预防乳汁淤积阻塞乳腺管形成结节引起疼痛，以免引起乳腺炎。

建议你哺乳前应注意清洗乳头，以免孩子感染疾病。饮食要清淡，不要过于油腻，辛辣。注意个人卫生，尤其是保持外阴洁净。