长期面对电脑如何保健

您好，操作电脑后，要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。

一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。指导意见多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

经常在电脑面前工作,建议你用下方法进行保护1你可以穿防辐射服装（防辐射工作服）。2用防辐射护肤品。3显示器可以用电脑防辐射防护屏4种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲，孖宝）5在电脑前放些吸波材料，如竹炭6用电脑辐射消除仪