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便秘吃什么水果比较好

得了便秘有一段时间了，怎么能治好呢。虽然不算大病但是总是很难受。要怎么能彻底的治好呢。喝过几天蜂蜜水但是总觉得效果不大，该吃些什么样的水果可以对便秘效果好呢。是不是要吃水分大的效果更好些呢。有没有人可以帮忙指点下。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

主要吃些水分大的水果最好，像西瓜，柚子，梨等。这样可以补充多种维生素的情况下还可以改善些便秘的症状，一举两得。不过要坚持，要养成定时排便的习惯，有个好作息时间安排，不要挑食忌食。
还是要经常锻炼可以有个好身体，这样得什么病的概率都会下降的。

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