我今年22岁在校学生近段时间常胃胀

您好，您可以养胃呀，如果胃不好，可以少吃多餐，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有利于食物的吸收，减少胃的负担。饮食上少吃油腻食物，少吃辛辣生冷食物，多吃蔬菜水果指导意见有一些食物，很方便养胃。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。花生，蜂蜜都是养胃的。最后，红茶蜂蜜十分养胃希望帮到您