腰肌酸胀，平躺后时腰部抽筋

经常性的坐着，容易导致腰间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损等等腰部不适。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体的情况还需要您做一个检查确定。平时坐着累了要适当的起身活动一下腰部，能起到一定的缓解作用。