您好，伤筋动骨一百天，一般建议最好还是休息两三个月，慢慢练习，走路不要，太劳累，以免影响骨折愈合。指导建议：建议最好还是去医院复查一下，看看骨折的恢复情况，是否适合走路。
平时注意多喝些大骨头汤，牛奶，多吃些鱼虾，海鲜类高钙的食物，有利于恢复。
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