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患者提问

我家姑娘吃饭很好就是不长肉,太瘦了,咋么调理一下呢?

提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,从你的描述看,你可以适当给孩子增加食物的摄入量,膳食要丰富多样,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。

    应让孩子保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。还有不要给孩子太大的压力(如:学习上),只有心态好了,吃的食物才比较容易吸收,身体才能逐渐胖起来,祝你生活愉快!

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