宝宝晚上睡觉不沉有问题吗？试试给宝宝营造个安静的舒适的睡觉环境看看吧

想要宝宝拥有良好的睡眠，可以尝试下面几点　

1.按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗漱，并让孩子排空小便。要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯　

2.自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些　宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚，只要不突然发出大的声响，如&砰&的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，的好习惯。