你现在没必要紧张,很多孕妇都会出现贫血的情况的。因为怀孕以后血容量增加,只要不是中、重度贫血,是不会影响孩子发育的。
饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充。
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