体内湿气重怎办去哪个科看病

根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，可以在饮食和运动方面进行调理。平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参、鸡蛋、樱桃、山药等。

每天坚持锻炼一个小时，可以进行散步、慢跑、瑜珈、等有氧运动方式，要坚持进行，持之以恒。尽量少吃肉类的食物指导意见请，多吃一些水果和蔬菜。

可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，例如猪腰、甲鱼、泥鳅、栗子等，也可以适度服用药物调理如金锁固精等。针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！