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哺乳期失眠严重怎么办，求教求救

越是想睡着越是睡不着怎么办，生完孩子刚满月。已经失眠快10天了，太难受了。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，这种情况和你多思多虑，带小孩过度紧张劳累有很大的关系。建议平时尽量多休息，让其他家人帮你照顾，不去理会那些胡思乱想，睡前吃点牛奶等调理睡眠，保证睡眠环境安静舒适。

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