您好，姜茶不可以长期喝,因为燥热容易引起上火的,。按你说的这些症状来看,你这种情况可能是可能是脾胃虚弱引起的,可以吃香砂养胃丸的.吃3天先,。
油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜。
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