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流汗多坏处有哪些

我的工作是白领，从上小学的时候出汗就多，一直到现在，发现越来越厉害。现在每天都是骑车上下班为了锻炼身体（我体质从小就不是很好），单程大约3公里吧，每次到单位都是一身大汗，想问下流汗多坏处有哪些？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗液多的好处：排毒是肯定的！促进新陈代谢！注意多喝白开水，如果出得特别多，水里加点盐。汗液多的坏处：比较粘灰，个人卫生会变差，所以要勤洗澡，还要注意皮肤炎！另外流汗多会使得微量矿物质流失比较快，日常饮食应注意微量元素摄取，或者平时补点小药丸！特别要注意排汗量，太多了人会虚脱！

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