右侧耻骨不舒服坐久了还会发麻怎么把我！

你好，根据你的描述，你的情况可能是腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄导致神经压迫引起腿部麻木的，建议你可以去做个腰椎ＣＴ看看．对于治疗，可以进行牵引，按摩推拿，药物治疗，如西乐葆，扶他林等；

封闭治疗等；指导意见如果效果不好，可以手术治疗，一般能够明显好转的；睡硬板床，加强腰部肌肉的功能锻炼．