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睡高整头好吗

我小时候就睡高枕头，可能是习惯了，一直到现在都还是睡高枕头。可是最近听朋友说长时间睡高枕头对颈椎不好，我确实有点颈椎病，睡高枕的原因吗？睡高枕头不好吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的生活习惯不同，导致睡眠时选择枕头的高低也有所不同。但是长期使用高枕头会导致颈椎病，更严重的还会使脖子定型，平常走路脖子向前伸非常难看。
你的情况很有可能是枕头太高的原因。最好从现在开始换成低枕头，不要再给颈部太大压力。

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