低血糖得人吃饭吃什么好

饮食对于调解血糖有很大作用一旦出现低血糖通过饮食调理也能缓解症状低血糖吃什么好呢

(1)按症状进行饮食调解出现低血糖时最有效的应急措施当然是立即吃糖快速增高血糖水平可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克)吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等

(2)根据自身情况采取不同饮食措施①神志清楚、反应轻者可立即口服上述食品；如果反映比较重就要增加口服碳水化合物的量如馒头(或面包)25克或水果1个②对注射长效胰岛素者为防止低皿糖反复出现可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品③对已出现神志障碍但尚有吞咽能力的糖尿病患者可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间使之溶化后咽下④对出现昏迷的糖尿病患者应避免喂食防止因喂食不当引起吸人性肺炎或肺不张⑤5分钟后仍无法改善症状或变得更糟应立即吃更多的糖；若10分钟内仍然无改变不要犹豫应立即送医院抢救低血糖纠正以后还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等以预防血糖掉至最低点

(3)日常预防按时进餐饮酒或运动前吃点复合碳水化合物的食品如饼干、面包等避免空腹这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法需要注意的是与出现低血糖后所吃的食物不同日常预防不要吃易消化的碳水化合物或含糖较多的食物这样的食物吸收快一段时间后反而会导致血糖迅速下降引起机体血糖降低应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物以保持血糖稳定