红参可以补元气,益气摄血,主要用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血等,头晕你可以适量补一点红参,过量不好。建议平时适当运动,增强机体免疫力,女性平时吃红枣也可以补气补血,增强体质。
如果头晕是有规律可循,比如猛然站起或者蹲位时间过长,头晕目眩等建议去医院检查一下,有可能眩晕症等。
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