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高血压可吃什么水果

近年来一直在吃降压药，血压维持的也比较稳定，平时没什么特别爱吃的，就是比较喜欢吃水果，由于现在年龄比较大，有些水果不能吃，高血压可以吃什么水果？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压可以多吃一些猕猴桃、苹果、香蕉、橙子、桔子、草莓、蓝莓、木瓜等新鲜水果，这些水果里边是富含维生素C、钾离子、叶酸、植物纤维、粗纤维，而且含的热量比较低，有抗氧化、软化血管这些作用，而且能够补充钾离子，还有补充叶酸，改善胃肠道菌群，还能够起到减肥降压作用。

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