问患者提问

如何预防亚健康，平时需要注意些什么

如何预防亚健康？平时需要注意些什么？亚健康

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防亚健康要从心理上减轻压力，生活上养成良好的习惯、保证充足睡眠，不抽烟、少喝酒，饮食上注意营养充足、均衡，注重锻炼，做到劳逸结合。

相关问题