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不管怎么运动腰上的肉为什么就减不下去

我是怎么运动腰上的肉就是减不下去，哪位大神分析一下，谢谢…减肥

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰上脂肪最容易堆积，也是最难减的部位，与久坐等都有关系，可以系统的有氧运动无氧运动结合，全身锻炼配合腰部的局部针对训练，配合饮食应该会减的。
要知道那些8块腹肌的是要通过3个月的系统训练才会出来。所以不要急！

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