长时间坐在电脑前工作对身体有啥坏处

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质建议多食鸡蛋，木耳，香菇等食物，在电脑上安防辐射屏保护一下，电脑旁边放一些吸收射线的盆栽如：吊兰，仙人掌等植物。

玩玩电脑后及时清洁面部。