根据你的症状，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒畅，三是服用逍遥丸，知柏地黄丸治疗一下。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。
禁烟酒。
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