首页 > 权威问答 > 烦躁,经常。冬天的时候还觉的热
患者提问

烦躁,经常。冬天的时候还觉的热

跟母亲吵架之后。 写作业时越来越烦躁,不想写想得到的帮助:减少烦躁的次数
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是跟母亲吵过架之后,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,写作业时会觉得越来越烦躁,不想写。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,以积极乐观的心态去面对父母的说教,不要和父母争吵,多从母亲的角度去思考问题,学会理解和包容自己的母亲,和母亲和睦相处。

    在业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。

    也可以辅助心理咨询治疗。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号