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女性便秘便秘不能吃什么？

最近肚子不舒服，一个星期都没有上过几个厕所，弄的肚子十分不舒服，我想知道我便秘的因素有哪些，有哪些办法可以根本性的解决便秘。治疗的时候对饮食要注意哪些的呢？女性便秘便秘不能吃什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；
运动锻炼对于常人的排便很有帮助。

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