您好根据您的情况考虑可能是平时生活不规律引起的肝肾失调导致的耳鸣和头疼。建议您去正规医院中医门诊让中医脉诊后再给予中药调理治疗,(避免耳鸣超过一个月以免形成慢性耳鸣),平时避免熬夜和劳累,避免辛辣刺激饮食,避免饮酒,饮食营养易消化,多吃水果,多休息,祝早日康复。
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