我吃的多也挺好的，就是胃消化快但是吸收不了

你好！这个是肠胃吸收不好，可以服用一些促进吸收的药物。可以用荷氏螺旋藻片，延缓细胞衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射。

每日1—2次，每次3—5片，早晚餐后服用。螺旋藻是一种理想的高蛋白低热量食品，所含的全面均衡的营养符合糖尿病人食用，同时它含有丰富不饱和脂肪酸，有助于脂肪代谢和降低血糖。

希望对您有帮助！