你好，根据你目前的这种情况最好就是要注意锻炼身体了，如果血脂很高的话需要配合吃点降血脂的药，对于脂肪肝一般情况下通过控制饮食控制体重以后是可以到正常的。
目前这种情况坚持锻炼身体同时加上控制饮食，一般问题不大，希望我的回复你能满意。
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