颈椎肌肉痉挛，导致颈椎强直，能不能恢复了

从你描述的情况来看，你是一个颈椎病患者，但从病的机理来说，还要分功能性颈椎病，和椎间盘突出所造成的颈椎病，你这个年龄，估计是一个功能性颈椎病，如果是这样的话，用中医的针灸推拿的方法，十天左右的治疗，应该比较舒服了，你可以试试，但要到正规的中医针灸科，但平常要注意防护，减少低头动作。