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含蛋白质高的食物有哪些

怀孕28周时早产，身体发虚，有气无力，头晕，想补补身体，不知道含蛋白质高的食物有哪些？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早产是指在满28孕周至37孕周之间（196～258天）的分娩，产后母体过虚时，需要补充蛋白质。其中含有蛋白质高的食物如如牛奶、牛、羊、猪、鸭、鹅、鸡蛋、黄豆、黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。

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