我脸上上的斑有十年的时间了，有办法治疗吗

你好，你的情况建议多补充一些维生素C和维生素E，多摄取一些含量丰富的食物。指导意见如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。

短期之内不要化妆。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。

平时出门也别忘了提前做好防晒工作。最后要保持充足的睡眠！