紧张性头痛可不可以吃海鲜

紧张性头痛可以吃海鲜。海鲜类的食物含有优质蛋白质，能构成人体的重要组织成分，还含有丰富的锌、硒、碘、维生素D等多种对人体非常重要的营养成分，锌能促进食欲，增强人体免疫力，碘能调节体内水盐代谢，预防甲状腺肿，硒能预防大骨节病，维生素D能促进钙质的吸收和调节体内血钙平衡，还含有鱼油，能增强大脑记忆功能，降血脂等，其中鱼类肉质细嫩容易消化。

紧张性头痛患者可以食用，但属高血压原因引起的，需慎食用胆固醇含量高的海鲜。