想要知道应该怎么样去锻炼才能增高

身高与遗传。营养。运动等等有关。加强营养。适当锻炼身体。可以促进生长发育。同时注意休息。不要熬夜。可以选择合适的运动方法。

跑步，跳高，打篮球等等项目，效果不错。同时运动以后。需要注意放松。适当按摩。可以促进肌肉放松，避免损伤。以上是对“想要知道应该怎么样去锻炼才能增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！