根据你的描述,考虑你是过于劳累造成的脚踝疼痛的症状,但是无法确定你的病情指导意见建议你可以用热水进行热敷,用膏药进行敷贴就可以了,禁忌辛辣食物和运动如果症状没有减轻应去医院骨科进行检查治疗祝你早日康复
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