最近不想吃饭，老是恶心想吐，这是怎么了？

你好，注意做到以下几点：

1.不要吃酸辣，生冷，坚硬，油炸，腌制，难消化，汽水类的食物，避免有刺激性的食品，注意忌口。

2.多吃软食。食用易于消化的食品，温度适宜，不要太烫的，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽。

3.注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，所以要注意胃部保暖不要受寒。

4.生活要有规律，心情要乐观，这样胃才好得快。祝你健康