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6个月宝宝如何正确培养睡眠习惯

宝宝6个月了，最近睡觉总是睡的很晚，一到晚上就兴奋，原来10点多就能睡，后来到了11点多，现在12点都不睡，白天睡的也不多，请问大家都有什么办法培养宝宝良好的睡眠习惯啊。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

親，可以白天帶寶寶外出玩一下的，白天少睡晚上就會睡得好的，晚上早點帶寶寶上床睡覺，這時候也要把燈光調暗的，營造一個睡眠的環境，寶寶習慣了就好。

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