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月经来了可以跑步吗？我在减肥需要每天跑步

月经来了可以跑步吗？我最近在减肥，每天晚上去出去跑步40分钟左右，今天刚来的月经，晚上还能去跑步吗？我是慢跑的

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，在经期还是需要避免进行剧烈运动的。指导意见在经期进行剧烈运动的话，可能会增加出血的量，不利于身体健康的恢复，但是在经期可以进行散步。

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