男性左下腹疼痛怎么回事

有没有做剧烈的活动不排除是急性胸肋疼即是俗称的岔气.剧烈活动时肌肉进入紧张状态而内脏器官惰性大不能马上活动起来以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气使呼吸肌紧张而痉挛或是在身体活动需氧量加大时呼吸不得法只是加快呼吸频率而呼吸表浅也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷大量出汗.使体内氯化钠含量过低也能引起岔气。制止和预防岔气的方法是：

一、改变表浅呼吸加深呼吸呼气慢而深用力向外呼气这样可以吸进大量空气满足运动时氧的需要使呼吸肌放松下来消除疼痛.

二、调整呼吸节奏把呼吸节奏与跑步频率配合起来做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.

三、若用以上办法疼痛还不能消除可作深呼吸憋气用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处然后作缓慢深长呼吸气重复几次可使呼吸肌逐渐放松痉挛缓解.

四、剧烈活动之前做好准备活动使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩不致引起痉挛.

五、冬天锻炼尽量用鼻子呼吸若用口呼吸时要半张口让冷空气从牙缝中进入口腔防止冷空气过份刺激.岔气消除后还可以继续进行体育活动对身体没有什么损害及影响。