多喝开水发汗然后饮食上吃清淡的食物,过几天就好了,如果比较较严重,就熬的姜葱水,放了些红糖,坚持喝几天,最后会好的嗓子疼,炖点冰糖炖梨喝一喝,加点晒干的柚子皮或者橘子皮,都是润喉润肺的,会稍微舒服点,不过要马上好了,可能效果没那么好。
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