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失眠症可不可以吃荷叶

提问时间：2020-05-16

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃荷叶。荷叶是一种药食同源的食物，其中所含的荷叶减能够降低肠道对于脂肪的吸收，有助于减肥，此外荷叶含有生津解暑，缓解头痛眩晕，消肿利尿的作用，失眠症患者是可以食用的,建议失眠症患者在饮食上多进食一些小米粥及牛奶

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