补铁吃红枣、瘦肉,同时要多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素C,Vc有利于铁质的吸收。服用含铁丰富的食物,如牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等另外可以服用补铁制剂
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号