你好，这常见于牙龈炎导致的牙龈充血，遇到刺激的时候容易引起牙龈出血。一般与牙结石过多、口腔卫生不佳有关。建议及早到口腔牙周科就诊，洁治，清除牙结石，平时多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。
祝你健康！
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